Programa De Gimnasio

¡Comprobado! Programa #1en construcción de Glúteos Perfectos

5,030.70 pesos

335.38 pesos

Programa de transformación de glúteos de 3 meses. Estos son entrenamientos probados que no encuentran en ningún otro lugar para transformar tus glúteos
Ejercicios tonificantes para la parte superior del cuerpo. Tonificar brazos, hombros y amplificador; volver a ayudar a tonificar el resto del cuerpo
Entrenamiento especial Ab & Core para ayudar a eliminar esa grasa abdominal no deseada y apoyar el crecimiento de tus glúteos
Los videos instructivos individuales lo ayudarán a asegurarse de tener la forma correcta y aprovechar al máximo cada ejercicio

El Plan de dieta y salud lo ayudará a comprender qué debe comer cada comida para obtener los mejores resultados (nota: este plan es general pero se proporcionan ejemplos para cada comida)
Resumen de suplementos y refrigerios aceptables para el consumo diario
Lista de grasas
Lista de proteínas
Lista de carbohidratos

– ¿También puedo perder grasa haciendo este programa?

¡Absolutamente! siempre y cuando coma los alimentos en el plan de comidas y se mantenga constante.

– ¿Hay entrenamientos de la parte superior del cuerpo en el programa o solo entrenamientos de glúteos?

Sí, los entrenamientos de la parte superior del cuerpo y del núcleo están incluidos en el programa.

– ¿Cuánto dura cada día de entrenamiento?

Aproximadamente 55-60 minutos cada día de entrenamiento

– ¿También entrenaré mis caderas?

Sí, el programa incluye ejercicios para las caderas también.

– ¿Puedo hacer todos los entrenamientos con mi gimnasio actual?

Mientras su gimnasio tenga una máquina de cable y una máquina Smith, sí, podrá hacerlas todas.

– ¿Cuántos días a la semana es?

Son 5 días (3 días de botín y 2 días de la parte superior del cuerpo y del núcleo)